co dają

[...] z jakiego jesteś miasta, może ktoś poleci dobrego lekarza. Koniecznie męcz rodziców żeby jeszcze gdzieś Cię zawieźli, z tego co mi wiadomo lekarze jak widzą młodą osobę to dają diagnozę ,,bóle wzrostowe" niemalże od ręki, bo nic ich to nie kosztuje i nic nie muszą dalej robic. Piszesz, ze nie masz pełnego zgięcia w kolanie - to przecież [...]

[...] to idzie w kierunku tyłka :) Nie wiem czemu te 90 stopni ale większość tego przestrzega. Sagem - to prawda, co lekarz to inna gadka. Słyszałam że podobno w piekarach jeszcze dają noge do gipsu po rekonstrukcji ) Ja mam dokładnie takie ćwiczenia, jakie opisywał Karate kilka stron wcześniej. Proponuje poćwiczyć ci łydke i dwugłowy tez, bo w [...]

i bede mial nogi jak moj avek %-) no jakby fat byl trenerem to by mozna bylo wejsc ale spojrz z drugiej strony na jednej pary co miesiac 500 zl na pol daja

glob coraz lepiej oby tak dalej nie zwracaj uwago na ludzi ktorzy ci zazdroszcza ze tak dobrze ci idzie najwiecej do powiedzenia maja ci co nigdy zdjec nie daja

Konkluzja... Następnym razem jak będziecie "jechać" po tych,co jednak mimo spadku wagi i rozmiarów,dają sobie z tym radę,dążąc do wyznaczonego przez siebie celu,zastanówcie się czemu są mniejsi,niż tego oczekujecie

Mam przepukline w dwóch miejsach odcinka piersiowego Przepukliny w odcinku piersiowym kręgosłupa rzadko dają dolegliwości bólowe z racji dość cienkich nerwów na tym odcinku oraz w miarę dużych otworów międzykręgowych co powoduje że możliwość ucisku na korzeń nerwowy jest znacznie mniejsza, oraz ze względu na to że tworzy on wraz z żebrami i [...]

Zazwyczaj takie coś to początek końca... Mariusz Piekarski Oglądając mecz kadry nie dziwiłem się, że piłkarze nie wiedzieli, gdzie biegać. Leo wymyślił taką taktykę, że sam do 60 minuty zastanawiałem się, o co w tym wszystkim chodzi. Efekt, że każdy na boisku się męczył. Przecież wiadomo, że na przykład Kuba Błaszczykowski najbardziej lubi robić [...]

Uwierz że dla chcącego nic trudnego wystarczy przejrzeć dzienniki innych osób tutaj na forum, gdzie naprawdę ludzie mają pod górkę ale dają rade. Także jestem tego zdania co Flex. Pozdrawiam

wiecie to tylko schemat, wiadomo beda wchodzily modyfikacje wprowadzane intuicyjnie na podstawie reakcji organizmu i zmian, co do ilosci soku to bralem podobne ilosci i tak srednio mnie klepaly, moze ta susta lepiej wejdzie, jeszcze jej nie bralem, mam taka nadzieje, co do diety to na pierwszy rzut oka faktycznie to jak dla kota ale teoria teoria [...]

Spamerzy dają tylko sie zregenerować oczom bo wiadomo regeneracja ważna rzecz! :D Z tego co słyszałem każdy poleca migrację. Na forum jest sporo ludzi którzy wyjechali z Polszy. Może założymy własne państwo i będziemy tak migrować?

Robione lustrzanka przez pasjonata wiec jakie dziwne ludzie foty z telefonu daja..Normalnie leje jak ktos mowi dziwne fotki bo jz nie wi co powiedziec i mowi jakie mam robic dajcie spokoj.. ramione genetycznie ale nadrabiam troche innymi partiami..

[...] silce. Dodam że cardio to z rok nie robiłem... Więc teraz myślę, że dla świętego spokoju ogarnę sobie jakiś ciśnieniomierz i zobaczę jak to wygląda. Zj**ane jest w tym lab , ze nie dają dolnej granicy . Dokładnie. I co ja mam teraz k***a się domyślać jaka jest dolna granica, bo np. Tak jak mówisz chciałbym trzymać estro powiedzmy w połowie...

Nie ma bata, co roku sie zbieralam, bo "przed latem" i nigdy mi nic z tego nei wychodzilo Wiec teraz NIE PODDAJE SIE :) .. ja tu po cichutku, ale do przodu :) z rana smigam biegac, chociaz mialam malutki kryzysik, tzn biegalam z leniem wielkim, chyba przez ten SNPM, jednak diete trzymam nadal, nie pisze co i jak, bo pewnie ladnie bym [...]

[...] że zaciąganie ręcznego w samochodzie to nie jest jednak taka łatwa sprawa jakby się mogło wydawać %-) Barki pieką, tyłek też, plecy i łapki bolą, podoba mi się :-D Treningi dają mi popalić, na pewno technika jeszcze do poprawy, ale z tego wszystkiego mam tyle radochy, że wychodzę z siłki z bananem na twarzy i jest mi dobrze 8-) Obli, mam kilka [...]

Dee-Jay- na a.pl dorwalem, tanio ale towar ok. typ wystawia co jakis czas te zestawy, bo wczescniej juz kilka sprzedal. Najlepsze ze 1 z swolenow byl otwarty i brakowalo 150g, na gorze pokrywki ledwo widoczny napis open. ze sprzedawca sie dogadalem i dostane NOWE nie otwarte a to moge zachowac ! tlumaczy ze zawsze maja 1 pudlo jako tester i [...]

ej jak tu patrze na co niektóre zdjęcia to w szoku jestem ile wy tego prochu macie :D wiec zapytam dla pewnosci :D na zdjęciach są suplementy pełne, czy niektorzy daja tez zdjecia ze starymi pojemnikami ? (nie czytalem tematu tylko tak popatrzylem na niektore strony wiec stad te pytanie)

Tylko uważaj... łykaj je kiedy wiesz, że miałeś ciężki dzień i będzie lipa z treningiem. Przedtreningówki uzależniają. Dają moc i podczas treningów można wycisnąć wiele. A wtedy zamiast brać co jakiś czas bierzesz je co trening. Po pewnym czasie trzeba je odstawić na np 2 miechy i wtedy jest problem bo nie chcesz ich odstawiać. Wmawiasz sobie, że [...]

Mam kilka spostrzeżeń odnośnie snatcha. Otwieraj w pełni biodra, to one daja najwiekszą siłę, nie ciągnij sztangi ramionami, uginasz je zanim jeszcze zrobisz szrug i otworzysz w pełni biodra. W pozycji startowej staraj się żeby barki były przynajmniej w tej samej linii co sztanga a najelpiej wychyl sie delikatnie przed sztange, bedziesz wtedy [...]

puma666, dla każdego nowicjusza najlepszy jest program ze stałą liczbą powtórzeń i ciężarze. Prosilem cie o podanie zrodla tej wiedzy procz tego ze ty tak "twierdzisz". Ja ze swojej strony wyrazle nakreslilem gdzie "szukac" a ze znajdziesz to wszedzie to tylko ulatwi to sprawe. Mowie bez argumentow jest bezsensowne. Ponadto z [...]

[...] za pisanie na sportowym forum się bierzesz. Jak chcesz sobie policzyć kilogramy to idź na yt tam często liczą... Dziękuje, dobranoc... Wuchta- Rękawiczki zrobione samemu, dają tylko ciepło bo zimno w garażu się robi powoli, a pas dlaczego zbędny, na zawodach mają pasy co on daje ? Dobra, teraz powinienem przeprosić za długa nieobecność. [...]